TÔI ĐÃ THAY ĐỔI CÁCH ĂN UỐNG NHƯ THẾ NÀO?

Trước đây, trong bữa ăn của mình món gì cũng cần có thịt.
Gần đây, mình đã thay đổi cách ăn uống, bằng cách hạn chế ăn thịt (giảm đến 70-80%). Chủ yếu, ăn rau nhiều hơn.

Cũng không phải ngẫu hứng thay đổi, mà càng ngày mình càng nhận ra rằng vấn đề an toàn thực phẩm ở VN man rợ quá! Toàn kinh doanh thực phẩm bẩn để đầu độc nhau. Ăn vào không tử vong thì cũng ung thư toàn tập.
Thêm phần nữa, mỗi lần xem tin tức hay đi ngang qua chợ, thấy nhiều người sát sanh tội lỗi quá!

Những điều trên cũng chưa phải lý do chính để mình thay đổi cách ăn uống, mà kể từ lúc mình học được những kiến thức về dinh dưỡng trong sách này thì mình càng muốn hạn chế động vật mà chỉ muốn dùng thực vật.

Tuy không hẳn là ăn chay, nhưng mình cảm giác ăn như vậy dù no đến đâu thì bụng cũng nhẹ hơn. Bây giờ mà ăn tí thịt là cảm giác bụng nặng nề khó thở (Trước đây ăn nhiều nên không bao giờ nhận ra cảm giác đó).

Bạn hãy thử ăn thực vật liên tục trong 1 tuần xem. Đảm bảo bạn cũng sẽ có cảm giác giống mình, thấy thịt là hơi ngán ngán.

XEM THÊM:
>>> Phần Thưởng Bất Ngờ Từ BUYEZEE
>>> Công Thức Sinh Con Như Ý
>>> Có Hay Không Chuyện Giáo Sư Tiến Sĩ Giấy Ở Việt Nam?